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玫瑰姬菇西兰花的做法,玫瑰姬菇西兰花怎么做,菌菇西兰花,花菇西兰花,双孢菇西兰花,真姬菇可以和西兰花一起吃吗

来源:好招商食品网 美食制作 huangyaomian  |  2023-02-09
主料:
西兰花1棵姬菇100克

辅料:
腊肠适量2瓣大葱一段玫瑰腐乳1块

配料:
1茶匙适量胡椒适量

玫瑰姬菇西兰花的做法步骤

1.姬菇掰开,西兰花掰成小朵,洗净,入开水焯熟;腊肠切片蒸熟;大葱斜切片,蒜切粒

2.锅烧热,倒油,爆香葱、蒜,倒入姬菇炒匀

3.加入玫瑰腐乳和腐乳汁,翻炒均匀

4.倒入焯好的西兰花,加盐、胡椒,略炒

5.倒入蒸好的腊肠,翻炒均匀即可

小窍门&温馨提示

腐乳含盐和嘌呤量普遍较高,高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者,宜少吃。


TAGS:热菜 家常菜 老人 夏季食谱 宴客菜 午餐 西兰花
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