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小炒西兰花的做法,小炒西兰花怎么做,小炒西兰花的做法,小炒西兰花图片,小炒西兰花怎么做好吃,小炒西兰花热量

来源:好招商食品网 美食制作 丽彩(五谷杂粮)  |  2023-02-09
主料:
西兰花一朵

辅料:
鸡蛋两个西红柿一个黑木耳少量两根调料食用油适量蚝油一勺少量鸡精少量

小炒西兰花的做法步骤

1.食材备用,木耳冷水浸泡开了。

2.浸泡好的黑木耳,还有西兰花清洗控水。

3.锅里倒入适量的水烧开放入西兰花和木耳焯水一分钟。

4.另取锅放入油,把鸡蛋液放进去炒熟捞出。

5.再把西红柿和葱白煸炒一下。

6.之后放入焯过水的西兰花木耳,还有炒熟的鸡蛋。

7.加入调味料翻炒均匀。

8.一到吃起来比较爽口的小炒西兰花就完成。


TAGS:热菜 家常菜 西兰花
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