主料:
鸡腿，
3个，
芹菜，
两根，
芦笋，
五根
辅料:
香油适量，
盐适量鸡丝芦笋芹菜的做法步骤
1.芹菜切段，芦笋切去底部老根扔掉，然后削掉底部皮切段
2.鸡腿(鸡翅根，鸡胸肉都可)煮熟，凉白开泡凉，装入保鲜袋，擀面杖砸扁
3.芹菜芦笋入开水锅焯熟，盛出
4.鸡腿撕成丝
5.加入盐香油拌匀。给宝宝吃，没放大蒜，可适当放些蒜调味
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热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐 鸡腿
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