主料:
菠萝，
1个，
糯米适量，
大米适量
辅料:
红枣，
4个，
枸杞适量，
葡萄干适量
配料:
糖，
一勺菠萝饭的做法步骤
1.准备大米和糯米各一半，洗净用水泡一个小时将泡好的大米放入电饭锅里蒸着
2.将红枣、葡萄干、枸杞洗净泡一会
3.将菠萝外面那层比较伤手的用刀切掉
4.菠萝切掉一小边做菠萝盖。用刀在菠萝里划个田字，然后用勺子把菠萝肉挖出来 参考图片
5.将泡好的红枣、葡萄干、枸杞放一勺糖，切几块菠萝肉放里面开始搅拌，然后放入蒸好的大米里再次搅拌将搅拌好的米饭放入菠萝碗内
6.盖上玻璃盖，放入蒸锅里蒸10分钟香喷喷的菠萝饭就出来了
小窍门&温馨提示
1、菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能you效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常you便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
2、发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它you降温的作用，并能you效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含you的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
8、盖上菠萝盖子隔水蒸15分钟。
TAGS：
主食 家常菜 菠萝
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