主料:
全麦吐司，2片
辅料:
生菜，
2片，
橄榄油适量，
沙拉酱适量，
鸡蛋，
1个简单三明治的做法步骤
1.准备食材！
2.生菜去掉根部，淡盐水寝泡几分钟。
3.捞出清水冲洗干净，用纸吸掉多余水分。
4.锅中刷一层油，把鸡蛋煎熟。
5.吐司片垫底，摆放生菜，煎蛋。
6.挤入沙拉酱。
7.覆盖上另一片吐司即可。
8.对半切开即可食用！
9.低热量得早餐，我的最爱！
小窍门&温馨提示
生菜最好用淡盐水寝泡几分钟，有效的去除农药残留。
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主食 早餐 其他菜系 生菜
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