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来源:好招商食品网 美食制作 池上小米  |  2023-02-09
主料:
猪蹄600克

辅料:
黄豆80克莲藕50克

配料:
姜片适量料酒15毫升适量

黄豆莲藕猪蹄汤的做法步骤

1.猪蹄拔去残余的毛,多的话可用火烧,然后洗净备用

2.黄豆、莲藕准备好

3.黄豆用清水浸泡半小时以上

4.猪蹄剁成大块

5.莲藕去皮切块,洗去外层的粉质,姜切片备用

6.锅内入适量水,放入料酒和生姜,放入猪蹄中小火加热焯水

7.把猪蹄捞出冲洗,检查看还有没有残余的猪毛,后移入沙锅中,放入姜片

8.放入浸泡过的黄豆

9.放入莲藕

10.大火烧开转最小火煲2小时

11.喝前入适量盐调味即可

12.成品

小窍门&温馨提示

1、焯烫猪蹄的时候不要盖盖子,让腥气挥发出来;

2、黄豆应事先浸泡,这样比较容易煮软;

3、因猪蹄油脂较多,动脉硬化及高血压患者少食为宜。


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