主料:
鸡胸肉，
一块
辅料:
烧烤酱适量调料
生抽适量，
老抽适量，
料酒适量，
盐适量，
胡椒粉适量减脂鸡胸肉的做法步骤
1.一块鸡胸肉片成三片。
2.用刀背敲松软。
3.放入一勺老抽，一勺生抽，一勺料酒。适量胡椒粉，适量盐。
4.搅拌均匀。
5.锅中放入适量植物油，烧热，放入鸡胸肉。
6.煎至变色翻面。
7.煎熟，挤上烧烤酱。
8.刷均匀。
9.翻面，另一面刷上烧烤酱。
10.切小块，撒上烧烤料。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 鸡胸肉
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