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凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好

来源:好招商食品网 美食制作 丰食  |  2023-02-09
主料:
苦瓜一根

辅料:
大蒜一瓣一根

配料:
自制辣椒油两勺适量鸡精适量适量酱油适量

凉拌苦瓜的做法步骤

1.苦瓜洗净

2.去瓤,切薄片

3.烧一锅沸水,加少许盐和油,下苦瓜片

4.马上就熟了

5.捞出,沥干水

6.加盐,鸡精,酱油,自制辣椒油,醋,大蒜,葱花搅拌均匀

7.装盘

8.再秀一下


TAGS:凉菜 家常菜 夏季食谱 苦瓜
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