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养颜打卤面的做法,养颜打卤面怎么做,打卤面的营养,打卤面功效,打卤面营养价值,打卤面养胃吗

来源:好招商食品网 美食制作 ayise  |  2023-02-09
主料:
西葫芦半个

辅料:
西红柿2个鸡蛋1个

配料:
少许鸡精少许

养颜打卤面的做法步骤

1.准备工作很简单,西葫芦一切两半切成片。西红柿切成块。鸡蛋打散。因为太简单,所以就没贴图。

2.两个锅一起,煮锅放水,炒锅放油。

3.直接把西葫芦、西红柿倒进锅里,秘诀在于火不要太大。西红柿在锅里弄成小块,有些酱的感觉就可以开大火。

4.西葫芦软了,放水。水开,放鸡蛋。卤就好了。

5.做卤的时候,旁边的煮锅下面条,大概15分钟左右。

6.吃起来,很好的茄汁面的味道,因为有鸡蛋,会觉得卤很浓,很有feel。吃在嘴里,面香,蛋香,西葫芦的嫩,超配的。

7.西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。再加上鸡蛋的高蛋白,卵磷脂。面条的谷物蛋白。和西红柿天然抗氧化的茄红素,营养全面,又利于养颜容。快食上班族营养补给的不二选择哦!


TAGS:主食 家常菜 夏季食谱 秋季食谱 西葫芦
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