主料:
红枣适量，
莲子适量，
冰糖适量红枣炖莲子的做法步骤
1.等量的原材料。好想你的枣子，里叶白莲，土冰糖，最讲究的一次用料。
2.我闲的时候把莲子全掰开去了莲心。莲子和红枣只要稍微洗洗就可以了。三样材料一起放进高压锅。
3.看糖的量加水，我不太爱甜食，因此加的水较多，可以多喝点汤。
4.高压锅出气后，改小火炖20分钟。（中火估计10分钟就够了，我小火炖了15分钟，结果没烂，又炖了几分钟）
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冰品 夏季食谱 红枣
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