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三色沙拉的做法,三色沙拉怎么做,三色沙拉做法,三色沙拉粒,三色沙拉配薯片的营养成分,沙拉,色拉

来源:好招商食品网 美食制作 rena247  |  2023-02-09
主料:
玉米粒半斤胡萝卜两根青瓜小的一条,大的半条

辅料:
炼奶适量

配料:
沙拉酱适量

三色沙拉的做法步骤

1.把玉米粒,青瓜,胡萝卜清洗干净,青瓜和胡萝卜切丁备用。

2.玉米粒,青瓜丁,胡萝卜丁分别汆水,然后装碟备用。

3.我用的鹰唛炼奶,家乐的清淡沙拉酱,三勺沙拉酱,三勺炼奶,最好是1:1搅匀。

4.搅匀后的成品,记住,一定要充分搅拌。

5.需要吃多少就搅拌多少食材和沙拉酱。全部搅拌了,放太久食材会出水,这样味道淡了就不好吃了。

小窍门&温馨提示

因为是给小朋友吃的,玉米粒,青瓜和胡萝卜一定要煮熟,尤其是胡萝卜。但不要煮太久,否则维生素会流失。


TAGS:凉菜 儿童 西餐 夏季食谱 快餐 玉米粒
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