主料:
上等籼米，100克虾仁，
10克，
火腿，
10克鲜笋，30克香葱，
10克，
鸡汤，
80克
辅料:
野生高压海参，20克鸡腿肉，
10克，
花菇，
10克熟青豆，10克鸡蛋，
4个绍酒，6克碎金炒饭的做法步骤
1.1、鸡腿肉洗净入锅加盐煮熟，捞出沥干水切成碎丁。
2.2、鲜笋、花菇焯水后分别切成小丁。（花菇要提前泡发）
3.3、火腿和大虾分别切小丁。
4.4、高压海压切小丁，青豆焯水，香葱切丁，所有材料处理好备用。
5.5、热油爆香葱，加入鲜虾和海参爆炒。
6.6、火腿、鸡肉、青豆、花菇、鲜笋全部倒入锅中翻炒，再倒入绍酒。
7.7、加入盐炒匀，倒入鸡汤炒至收汁盛出。
8.8、鸡蛋打散，锅里热油倒入蛋液。
9.9、蛋液在锅中呈半凝固状态时，立即关火加入米饭，用锅的余温打匀鸡蛋和米饭。用小火炒制，利用颠勺将米饭炒匀、炒散，颗颗分明。
10.10、加入炒好的配菜炒匀出锅啦！
小窍门&温馨提示
1、灿米加点油提前蒸好。
2、配菜一定要切小丁，不要有粗颗大粒的配菜的。
3、水发海参，我改用了野生高压参，上浆湖虾仁这个我没有，我把鲜海虾切成虾丁代替，家里的干贝正好吃完了，我今天没用。
4、如果没有灿米家里有粘米，一定要先打散再入锅，如果粘成团了，可以加点热水用微波炉加热再用筷子打散就行。
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