主料:
黑豆，
一把，
黑米，
两把，
黑芝麻，
一把，
百合，
12片
辅料:
大米，
一把，
薏米，
三把，
核桃，
两个，
红糖，
两勺七宝粥的做法步骤
1.准备好原料。
2.黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小时。
3.锅内盛适量水，水开后倒入原料。
4.中火20分钟后出锅，加入红糖。
5.美味呈现。
小窍门&温馨提示
1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。
2、这些量两个人可以吃两天，可以根据个人情况适量加减。
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主食 粥 家常菜 产妇 早餐 驱寒暖身 其他菜系 驱寒暖身 黑豆
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