主料:
鸡腿,
1只,
米饭,
1碗
辅料:
味淋,
70克,
冰糖,
50克黄豆酱油,50克黑豆酱油,20克料酒,
1勺,
西兰花适量,
姜适量照烧鸡腿饭的做法步骤
1.准备食材。
2.将味淋和冰糖放入锅中,煮至冰糖微溶。
3.加入两种酱油,并加入少许水。
4.小火煮,使酱汁搅拌均匀,继续煮至酱汁浓缩1/3,色泽浓稠,有焦甜气味,盛出放凉。
5.鸡腿提前去骨备用。
6.将去骨的鸡腿肉用刀或厨房剪在肉上剪几刀,剪断筋膜,以便更好的入味和烤制时收缩。
7.取一部分酱汁加入姜丝腌制三十分钟左右,喜欢口味重的就多腌一会。酱汁一次用不了,可以倒出一部分留着以后用,也可以直接拌饭吃。
8.将腌好的鸡腿肉放入空气炸锅或者烤箱,180度15分钟,或200度12分钟左右,具体根据鸡腿肉的熟至程度和使用的器具,也可以放在平底锅中煎制。
9.烤制肉熟皮脆即可出锅。
10.取出切成大段。
11.配上米饭,焯熟的西兰花,就可以享用了。如此一餐,有滋又有味,简单又美味。
小窍门&温馨提示
喜欢口淡的,略腌制就行,烤时再刷一层照烧汁,吃时烧上一点照烧汁配饭都可
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