主料:
米饭，
1大碗，
金枪鱼，
1罐，
番茄，
2个，
西兰花，
3朵，
洋葱，
40克，
奶酪，
130克调料
盐适量，
油适量西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤
1.准备好材料。
2.番茄切小块，西兰花切小朵焯一下水。
3.洋葱小丁，奶酪切细条。
4.热油锅，放入洋葱炒出香味。
5.加入番茄、金枪鱼和米饭炒匀再加入西兰花加点盐拌匀。
6.拌匀的饭装入烤碗。
7.铺上奶酪。
8.放入烤箱190度上下火烤20分钟。
9.喜欢奶酪焦一点的可以多烤一会儿。
TAGS：
主食 西餐 米饭 米饭
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 火焰山炒饭的做法,火焰山炒饭怎么做,火焰山炒饭怎么做,火焰山炒饭的由来,火焰山炒饭海底捞,火焰山炒饭图片
下一篇： 芝士金枪鱼烤饭团的做法,芝士金枪鱼烤饭团怎么做,芝士金枪鱼烤饭团怎么做,金枪鱼芝士焗饭,金枪鱼芝士吐司,金枪鱼卷饭
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
