主料:
红菜头，
2个(200)g，
胡萝卜，
2根，
苹果，
1个，
玉米，
1根，
番茄，
3个，
黑豆，
20g
辅料:
盐适量红菜头蔬果汤的做法步骤
1.黑豆洗净，泡2个小时。(也可以放红豆或不放。)
2.蔬果材料。
3.黑豆放汤锅烧开，转中小火煮30分钟。
4.煮黑豆时，处理其他材料。胡萝卜去皮切块，玉米切小段。
5.番茄去皮切大块。
6.苹果去皮去核切块，泡淡盐水防氧化。(红菜头有土青味，放苹果可以去除。)
7.红菜头去皮切块。(切红菜头时，注意别沾在衣服上，很难洗掉。)
8.黑豆煮软后，放入以上材料继续煮30分钟。
9.甜甜酸酸，不需要调味就很好喝。
10.补血养颜。
TAGS：
汤类 家常菜 红菜头
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