主料:
燕麦，
100g，
大米，
150g三文鱼骨，300g杏鲍菇，
100g，
青木瓜，
150g
辅料:
姜适量，
盐，
4g，
胡椒粉，
2g，
黄油，
10g，
香菜适量燕麦饭配三文鱼蘑菇汤的做法步骤
1.燕麦提前一小时用水浸泡，这样会更软烂
2.把米和燕麦放入电饭煲中，加水莫过米约1厘米。就是和平时蒸米饭加水的量基本一样
3.蒸熟的米饭
4.备好三文鱼骨，杏鲍菇和青木瓜。我买的三文鱼骨，比鱼肉便宜很多，而且上面有很多肉，很适合炖汤，而且价格比三文鱼肉便宜太多啦
5.锅中放适量油，放入姜片和杏鲍菇煸炒
6.把杏鲍菇的水分炒出来，直到水分再度炒干，这样杏鲍菇的香味能被充分激发出来
7.三文鱼骨切块放入也稍微煎一下
8.加开水没过食材
9.放入盐和胡椒粉、黄酒，水开后小火炖10分钟
10.把青木瓜切片放入
11.稍微炖煮2分钟
12.最后加入香菜
13.把炖好的三文鱼蘑菇汤盛入碗中，再放上米饭，开吃吧
小窍门&温馨提示
喜欢燕麦软烂些的，可以提前浸泡，如果喜欢筋道的口感，不泡也是可以的。
TAGS：
主食 家常菜 米饭 夏季食谱 午餐 学生 燕麦
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 菱角烧肉的做法,菱角烧肉怎么做,菱角烧肉有什么危害,菱角烧肉的做法,菱角烧肉怎么做好吃窍门,菱角烧肉 的注意事项
下一篇： 青木瓜花生猪骨汤的做法,青木瓜花生猪骨汤怎么做,青木瓜花生猪骨汤怎么做,青木瓜猪骨汤的做法,青木瓜花生煲猪骨的功效,猪骨头木瓜汤
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
