主料:
大米，
1杯，
黑米，
半杯，
荞麦米，
半杯，
糙米，
半杯
辅料:
燕麦片，
半杯粗粮饭的做法步骤
1.5种米除了大米取1杯，其余各取半杯，大米可以多一点，不然颜色太深了。
2.把这几种米混合在一起，放入电饭煲内胆甄锅中，搅拌均匀，然后反复清洗干净。
3.因为各种米吸水程度不同，所以这些米我只加到1偏多的水位。加好水，将甄锅放入包体内，看看上边的水位高出不是很多，大约1厘米左右。
4.盖上锅盖，听到卡“咔”的一声说明锅盖关好，按下“蒸粗粮”键即可，电饭煲开始蒸饭，蒸粗粮没有米汤，如果喜欢喝粥，可以多放一些水，否则适量加水蒸出来的是米饭。巧釜脱糖电饭煲的面板非常简洁明了，字体大而清晰，智能微电脑控制，一键式操作非常简单方便，全自动完成，如果时间到没切断电源，巧釜会自动保温计时，蒸出来的米饭特别有饭味儿。
5.时间到，自动跳闸，米饭就蒸好了。
6.出锅，香喷喷的粗粮米饭，口感软糯，满屋子的香气，想想都流口水。
小窍门&温馨提示
1、常食粗粮有益健康，粗粮富含粗纤维，不但能促进消化，还能排毒养颜，减肥瘦身，还有延缓衰老的作用。
2、一次选择两三种或者三五种米都可以，因为各种米的吸水量不同，注意控制用水量。
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主食 米饭 其他菜系 午餐 晚餐 大米
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