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红豆薏米粉的做法,红豆薏米粉怎么做,红豆薏米粉的作用与功效,红豆薏米粉真的可以去湿气吗,红豆薏米粉能天天喝吗,红豆薏米粉的正确吃法

来源:好招商食品网 美食制作 土豆丝卷饼  |  2023-01-08
主料:
红豆400g

辅料:
薏米400g

红豆薏米粉的做法步骤

1.红豆薏米各取等量份就可以,其实不用称量,量多少看自己的烤盘大小随意,只要能把烤盘铺满2层就可以,太少了也会浪费能源

2.把红豆薏米清洗干净后放到一个铺着纱布的笼屉之类的容器上,摊平,放到有阳光照射的地方晾干,随时拨动,阳光足有2小时就晾干了

3.如果着急操作,可以用吹风机吹,同时在用干毛巾交替擦拭,也很快就会干

4.晾好的红豆薏米放到烤盘上踏平

5.放到烤箱中层,上下火130度,时间80分钟即可,烘焙的中间可以带上防烫手套拨动几次。

6.烘焙好的红豆薏米用料理机打磨成细腻的粉状

7.可以早晚随时取量用开水冲食

小窍门&温馨提示

低温烘培红豆薏米粉营养保存更全面,口感也更好,而且烘培温度过高的话容易焦。
烤箱时间根据自家烤箱的脾气调节。温度控制在130度左右就可以。
可以烘焙些燕麦加入,当早餐非常不错。


TAGS:饮品 其他菜系 红豆
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