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柠檬薏米水的做法,柠檬薏米水怎么做,柠檬薏米水的功效,柠檬薏米水的做法和功效,柠檬薏米水的禁忌,柠檬薏米水的做法

来源:好招商食品网 美食制作 味谷的养生厨房  |  2023-01-08
主料:
薏米适量柠檬1个

辅料:
冰糖适量

柠檬薏米水的做法步骤

1.准备好材料。

2.薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了。

3.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。

4.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。

5.柠檬用盐水洗净切片,去籽。

6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬放到容器中。

小窍门&温馨提示

为了减肥所以没有放糖,如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。


TAGS:饮品 儿童 下午茶 夏季食谱 其他菜系 薏米
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