主料:
黑米，
20g，
黑豆，
10g，
长糯米，
20g，
糙米，
10g燕麦米，10g红米，
10g，
红豆，
5g，
绿豆，
5g，
花生，
5g，
莲子，
5g
辅料:
冰糖，
3块十谷米粥的做法步骤
1.准备好食材。
2.取约100g的量。
3.洗净后，加水浸泡约4小时。
4.取450ml饮用水。
5.将食材与水放入电压力锅内。
6.煮制40分钟。
7.等待40分钟后，清爽的十谷米粥就完成啦~
TAGS：
粥 家常菜 午餐 晚餐 黑米
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