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麦饭的做法,麦饭怎么做,麦饭石不粘锅到底好不好,麦饭石是什么材料,麦饭石,麦饭石炒锅和铁锅哪个更健康

来源:好招商食品网 美食制作 恬萝姑娘  |  2023-01-08
主料:
大米1碗麦仁1碗

辅料:
青豆适量火腿适量酱油适量食盐适量适量适量

麦饭的做法步骤

1.一碗麦仁提前一晚上泡好

2.青豆也提前泡好洗干净

3.多种豆干提前切成小丁

4.火腿切成小粒状

5.锅烧热,倒入一点油

6.放入一点小葱和火腿先煸炒

7.加入青豆翻炒到熟

8.加入切好的豆干

9.根据口味加入酱油

10.加入一点食盐调味

11.把麦仁沥干水分,加入进去

12.加入淘洗干净的大米

13.加入高出米平面半个指节的水,盖上盖子小火焖煮

14.十五分钟之后米完全吸收水分停火,焖一会儿就可以啦!


TAGS:主食 家常菜 老人 秋季食谱 冬季食谱 其他菜系 午餐 大米
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