主料:
板栗南瓜，半个红腰豆，
100克，
莲子，
1袋，
茨实，
1袋
辅料:
冰糖适量，
清水适量板栗南瓜莲子腰豆糖水的做法步骤
1.准备材料，南瓜半个，红腰豆和冰糖。
2.茨实和莲子各一袋。
3.板栗南瓜削皮后，切成块儿。
4.把上述所有饿材料加入适量清水，放入锅内，煮开后盖上盖子小火焖煮30分钟，板栗南瓜先别放，因为豆类要先煮熟煮透。
5.30分钟后捞起豆子，试一下，煮透了轻轻一按就能按扁，而且口感粉糯，这个时候再把切成块儿的板栗南瓜倒入锅内，再煮10分钟。最后关火放凉后即可饮用啦。
6.成品图。
7.成品图。
小窍门&温馨提示
南瓜易熟，最后再放。冰糖根据个人喜欢的甜度增减。
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糖水 夏季食谱 其他菜系 健脾 红腰豆
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