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素三鲜蒸饺的做法,素三鲜蒸饺怎么做,素三鲜蒸饺蒸多长时间,素三鲜蒸饺多长时间,素三鲜蒸饺的做法大全,素三鲜蒸饺热量

来源:好招商食品网 美食制作 莎糖家  |  2023-01-08
主料:
金龙鱼河套雪花粉200克韭菜300克鸡蛋2个干虾仁适量

辅料:
清水100克

素三鲜蒸饺的做法步骤

1.准备食材,韭菜洗干净控干水份切沫,鸡蛋打散入锅加食用油炒熟放凉,干虾仁洗净。

2.金龙鱼河套雪花粉倒入揉面盆中。

3.加入清水揉成软硬适中的面团,盖上松弛一会。

4.这时候来调馅:韭菜、鸡蛋、干虾仁放入盆中加入少许生抽,盐,食用油搅拌均匀即可。

5.将面团搓成长条,分成均匀的小记子,因为是蒸饺,所以擀成薄一点的饺子皮,放入适量的馅包好。

6.包好的饺子放入蒸屉,开水上锅蒸7分钟即可。

小窍门&温馨提示

1、面粉品牌不同,吸水量不同,清水的量要根据面团的状态调整。
2、韭菜馅容易出水,所以不要提前将馅先调出来,等面团做好再调。韭菜放入盐搅拌后立刻放食用油,然后搅拌均匀就开始包。
3、饺子皮擀的薄厚不同,蒸的时间也稍有调整,但韭菜馅的不建议蒸太长时间。


TAGS:面食 家常菜 饺子 韭菜
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