主料:
带骨羊腿，
1斤
辅料:
紫洋葱，
1个，
豆蔻，
2个，
丁香，
3粒
配料:
浓缩番茄酱，1听姜，
1.5茶匙，
蒜，
1茶匙玉桂，1条月桂叶，
2片，
黑胡椒粒，
0粒印度香料，2茶匙粟米油，1/4杯印度咖哩羊肉的做法步骤
1.材料准备，洋葱切粒，土豆切块，各种香料准备一旁
2.将羊肉切成小块，洗净，晾干
3.在厚底炖锅中下油烧热，加入玉桂、豆蔻、月桂叶、黑胡椒粒和丁香，炒香。然后加入紫洋葱碎，炒至洋葱半透明狀。加入姜容和蒜蓉。兜炒10分钟左右或直至洋葱和材料变成啡紅色。
4.撒入所有沙拉粉（包括黄姜粉、印度马沙拉粉、芫荽粉、茴香粉和紅椒粉）。材料會逐漸变成啡色。
5.加入浓缩番茄酱，不停搅拌至水分收干，油分渗出。加入羊肉，继续搅拌至收干所有水分。盖上锅盖，调低火，仍不时搅拌。
6.当油分开始渗出而羊肉变干及转深色时，加入2杯水。煮沸后，调低火。加盐后蓋上锅盖慢煮至少半小时。
7.当水分已被吸收，再加最后的2杯水和切块的土豆，再煮1小时，或直至羊肉变软滑。
8.煮好后的羊肉连着浓汤拌着饭大快朵颐。
小窍门&温馨提示
最好用新鲜番茄代替番茄酱。今天我试着用番茄酱做，不容易将油炒出。如果用新鲜番茄，2个切小块，操作步骤相同。
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