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鲜贝玉米笋的做法,鲜贝玉米笋怎么做,鲜贝玉米笋的做法,笋贝是什么,新鲜玉米笋,玉米笋木耳

来源:好招商食品网 美食制作 煮妇小食光  |  2023-01-09
主料:
鲜贝肉适量黄瓜适量适量

辅料:
胡萝卜适量玉米笋适量水淀粉适量

鲜贝玉米笋的做法步骤

1.玉米笋清洗干净后切成合适的大小,

2.鲜贝肉也处理干净,沥干水分备用。

3.将胡萝卜

4.与黄瓜切成与玉米笋差不多形状和大小。

5.锅中加入少量猪油和植物油,将胡萝卜炒香软,

6.倒入切好的玉米笋翻炒至熟,

7.倒入鲜贝和黄瓜,再炒2分钟左右,加盐调味,水淀粉勾薄芡即可出锅。

小窍门&温馨提示

按食材易熟程度,先将最不容易熟的胡萝卜下锅,然后依次,将不宜久炒的鲜贝和黄瓜放在最后,

另外,用猪油与花生油的调和油炒菜比单独猪油或者单独花生油都要健康,而且胡萝卜素是脂融性的,所以,与猪油搭配更能释放营养便于吸收。


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