主料:
牛仔骨，
1袋，
芦笋，
6根
辅料:
橄榄油适量，
海盐适量，
黑胡椒适量香煎牛仔骨的做法步骤
1.牛仔骨室温软化。
2.放海盐和黑胡椒揉搓，淹20分钟。
3.锅中加橄榄油。
4.将牛仔骨放到煎盘上。
5.两面煎熟即可。
6.配上芦笋。
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 牛仔骨
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