主料:
海带结，
200克，
冬瓜，
200克
辅料:
盐适量，
油适量，
姜适量，
料酒适量，
鸡精适量海带冬瓜汤的做法步骤
1.海带结泡发好，洗净.
2.冬瓜去皮去腩，洗净切片。
3.锅里油热，放下冬瓜煸一下。
4.放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟.
5.放盐，鸡精调味即可.
小窍门&温馨提示
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
4.冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
TAGS：
汤类 家常菜 汤羹 冬季食谱 海带结
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 红萝卜白菜炖丸子的做法,红萝卜白菜炖丸子怎么做,红萝卜白菜炖丸子的做法,红萝卜白菜炖丸子的功效,红萝卜白菜炖丸子怎么做,大白菜炖萝卜丸子
下一篇： 关东煮的做法,关东煮怎么做,关东煮的做法及配方,关东煮汤料配方,关东煮食材,关东煮图片
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
