名称 |
每日推荐摄入量(RDI) |
每日最高摄入量(NMS) |
维生素A |
600ug |
600ug |
维生素D |
5ug |
9ug |
维生素C |
45mg |
1000mg |
维生素E |
10mg |
985mg |
维生素B6 |
1.3mg |
98mg |
维生素B12 |
2.4 μg |
7.2ug |
钙 |
1000mg |
800mg |
铁 |
14mg |
14mg |
镁 |
260mg |
64mg |
锌 |
7mg |
7mg |
烟酸 |
16mg |
11mg |
硫胺素 |
1.2mg |
3.6mg |
核黄素 |
1.3mg |
3.9mg |
叶酸 |
240ug |
640ug |
硒 |
34ug |
360ug |