淀粉类食物有哪些所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、...[详细]

血压谷物类的农作物都带有木薯淀粉，有苞米，稻米，小麦面粉，绿豆，豇豆，扁豆，能做成粉絲的是后三种木薯淀粉。甘薯的地瓜(红薯)，马铃薯，莲菜(...[详细]

生活中很多人说到减肥都是少吃油脂含量好的食物，少吃淀粉类的食物，其实淀粉类的食物所含的营养素也是非常的充分，而且有时也能帮助达到减肥的效果，...[详细]