一般的蔬菜水果全是低脂肪、低热量、低糖份的，例如，大白菜、荠荠菜、冬瓜、丝瓜、番茄、上海青、西兰花、笋瓜、东瓜、连藕、淮山药、春笋等。水果的...[详细]

低脂肪的新鲜水果有那些一名：青柠檬，青柠檬能够推动基础代谢，而且也带有丰富多彩的维他命C，在饮水的情况下泡一点，有利于减肥瘦身。二名：菠萝蜜...[详细]

1、酸牛奶：低糖的酸牛奶带有丰富多彩的蛋白及其对肠胃道有协助的益生菌粉，实际上在平常即将饿的情况下吃酸牛奶是*好是的挑选了，蛋白质含量丰富多...[详细]

1、芹菜减肥食物热量：12大卡(100克可食部分)芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成...[详细]

低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食...[详细]