炝炒花菜的做法,炝炒花菜怎么做,炝炒花菜的做法,炝炒花菜需不需要焯水,炝炒花菜图片,炝炒花菜热量1.菜花掰小朵，用淡盐水浸泡，反复清洗干净，沥干水分。2.热锅，温油，放入干辣椒，小火煸炒。3.放入菜花。4.翻炒均匀。5.加入少许开水。6.小火焖煮五分钟，打开盖子，中火收汁，调入少许盐即可。7.炝……[详细]

茄汁花菜的做法,茄汁花菜怎么做,茄汁花菜的做法,糖醋茄汁花菜,茄汁花菜图片,茄汁花菜的营养1.准备原材料花菜掰成小朵和番茄洗净。2.锅中烧开水放入花菜焯水断生切记时间不宜过长。3.焯好水的花菜立即放入冷水中过凉沥干水份。4.番茄切成大小均匀的块状也可以剁成泥状。5.锅中倒入底油加热放入葱姜……[详细]

香辣香肠炒花菜的做法,香辣香肠炒花菜怎么做,香辣香肠炒花菜的做法,香辣香肠炒花菜图片,麻辣香肠炒花菜,香肠炒花菜的做法大全1.准备材料。2.油锅烧至六成熟倒入玉米油，入香肠大蒜煸炒一分钟。3.倒入花菜，大火快速翻炒。4.加入一勺老干妈辣椒酱，炒至过程中加入一些适量开水。5.加入少许盐。6.大火快速翻炒均匀出锅。7.装盘，……[详细]

腊味蒜叶炒花菜的做法,腊味蒜叶炒花菜怎么做,腊味蒜叶炒花菜的做法,腊味蒜叶炒花菜怎么做,腊味蒜叶炒花菜好吃吗,腊八蒜炒花菜的做法1.腊肠腊肉切片。2.蒜叶切段。3.花菜切小朵洗净。4.蒜剁末。5.锅放少许油，先把肥的腊肉爆出油。6.放入余下的腊肉腊肠和蒜末炒一下。7.放花菜炒匀。8.炒到花菜断生，放盐和柴鱼粉炒匀。9.放蒜叶炒……[详细]

孜然花菜的做法,孜然花菜怎么做,孜然花菜的做法大全,孜然花菜怎么做好吃,孜然花菜炒肉的做法,干煸孜然花菜1.花菜用这种散梗花菜，口感偏脆，味道偏甜，跟那种很结实的花菜比起来会更好吃。2.花菜分成小朵，用淡盐水泡洗干净，沥水备用，大蒜拍松后粗切几下备用。3.炒锅预热倒油，别等油太热时下入大蒜碎炒香。4.倒……[详细]

干煸花菜的做法,干煸花菜怎么做,干煸花菜的做法,干煸花菜的做法 最正宗的做法,干煸花菜怎么做好吃,干煸花菜需要焯水吗1.新鲜的花菜适量，冲洗干净。花菜表面如果有肉眼能看到的脏污，可以用刀浅浅切去。2.把花菜底部的大根切去，掰成小朵，分别切小。3.切好的花菜用淡盐水浸泡十五分钟，这样做能给花菜消毒杀菌，许多肉眼看不到……[详细]

剁辣椒花菜炒肉的做法,剁辣椒花菜炒肉怎么做,剁辣椒花菜炒肉的做法,剁辣椒花菜炒肉怎么做,剁辣椒肉炒肉,剁辣椒炒五花肉的做法1.肥肉煸干放入瘦肉大火翻炒。2.加入老抽调色，炒出酱香。3.倒入花菜。4.大火翻炒两分钟。5.加入盐调味。6.放入剁辣椒、大蒜末。7.加入生抽、蒸鱼豉油。8.小朋友们的最爱。[详细]

榨菜片油豆角炒花菜的做法,榨菜片油豆角炒花菜怎么做,榨菜片油豆角炒花菜的做法,榨菜片油豆角炒花菜怎么做,长豆角炒榨菜,豆角炒花菜做法1.食材：花菜。2.油豆角。3.榨菜片。4.将花菜掰成小朵先用盐水浸泡30分钟再洗净，捞出待用。5.将油豆角清洗清洗捞出。6.放在案板上切开。7.先将切好的油豆角下入沸水中焯至断生捞出，待用。8.再将……[详细]

家常花菜的做法,家常花菜怎么做,家常花菜的做法,家常花菜怎么炒好吃简单,家常花菜炒肉做法,家常花菜怎么炒1.花菜切小块，洗净，放清水中浸泡20分钟左右。2.猪颈肉切薄片（可调入少许盐拌匀）。3.锅中刷油，大火加热，放入猪颈肉中火煎出油至两面微焦，放入蒜蓉大火煸出香味。4.将花菜捞出放入锅中。5.加盖焖至……[详细]

花菜肉片的做法,花菜肉片怎么做,花菜肉片怎么炒好吃,花菜肉片汤的做法,花菜肉片羹,花菜肉片图片1.　　材料图。花菜撕小朵洗干净，肉切片。　　　　2.将肉加生抽盐料酒姜粉抓腌均匀。小葱和洋葱切碎。　　3.炒锅不倒油烧热，将洗好的花菜干炒至半熟。　　4.出锅备用。5.炒锅倒一点油，炒香部分洋葱和小……[详细]

泡菜炒花菜的做法,泡菜炒花菜怎么做,泡菜炒花菜怎么做好吃,花菜做泡菜,泡菜 炒菜,菜花泡菜的做法大全窍门1.食材：花菜（已清洗）、泡菜2.将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。3.烧锅倒油烧热，下入焯好的花菜翻炒一下。4.接着，合入泡菜翻炒翻炒。5.然后，加适量的盐。6.加适量的味精。7.调味炒匀……[详细]

花菜牛排沙拉的做法,花菜牛排沙拉怎么做,花菜牛排沙拉怎么做,牛排蔬菜沙拉,牛排配花菜,菜花沙拉的做法1.牛排用黑胡椒牛排酱，盐腌制半小时备用。2.油锅烧至六成熟倒入玉米油，放入牛排煎至偏黄。3.换一面继续煎至九成熟即可。4.花菜入锅煮熟。5.捞出，装盘。[详细]

杂蔬炖肉丸子的做法,杂蔬炖肉丸子怎么做,杂蔬炖肉丸子的做法,杂蔬炖肉丸子怎么做,肉丸杂菜煲,肉丸子炖菜1.花菜、苦瓜、 豆角 。2.蔬菜清洗干净后，切好备用。3.肉切成块放入搅肉机 。4.加入油、盐、酱油、蚝油、沙茶酱 、胡椒粉、红薯粉、鸡精调味 。 5.搅成肉末。6.放入蒜蓉葱末拌匀。 7.做成一个……[详细]

开胃爽口菜花拌藕的做法,开胃爽口菜花拌藕怎么做,凉拌莲藕菜,凉拌新花藕,莲藕拌菜怎么做好吃,藕拌西兰花1.准备所需食材2.藕去皮切丁泡水里，花菜划小朵，韭菜切细，老姜蒜剁泥3.取锅烧准备焯菜的水。同时准备凉拌佐料老姜蒜泥碗放入蔬之鲜4.放入花椒面5.放入五香粉6.放入味精7.放入花椒油和芝麻油8.放入……[详细]

凉拌花菜的做法,凉拌花菜怎么做,凉拌花菜的家常做法,凉拌花菜的做法和配料,凉拌花菜焯水几分钟刚好,凉拌花菜梗1.食材:花菜剪小朵洗净、黑木耳用温水泡发。2.锅中水开放入一勺盐，放入花菜和黑木耳焯熟捞岀。3.碗中放入蒜末和干辣椒。4.淋入热油。5.放入生抽、盐、香醋、白糖搅拌均匀。6.淋在花菜上。7.拌匀即可……[详细]