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蓝莓什么时间吃吸收*好早上吃吸收*好。7点到10点之间是胃经和小肠经活动*旺盛的时期,而且经过一晚上的休息后,肠胃急需进食补充营养所需,此时...[详细]
1蒸着吃β-胡萝卜素属于脂溶性的没错,但是不需要油炒,身体也可以吸收,这是为什么呢?其实,只要胡萝卜搭配油脂一起吃,就可以吸收到营养。因此只...[详细]
奶制品奶制品是钙元素的主要来源,奶制品中的钙含量高,吸收率也高,以牛奶为例,每一百克牛奶中就含有125毫克钙,并且牛奶中还有多种氨基酸,乳酸...[详细]
含类胡萝卜素多的食物有哪些含类胡萝卜素的食材中,*重要的是蔬菜水果和新鲜水果,黄、红、墨绿色等深色蔬菜和新鲜水果中成分特别是在高,蔬菜水果如...[详细]
玫瑰腐乳肉材料:五花肉,咸亨玫瑰腐乳,冰糖,老姜,老抽做法准备1、冰糖如果是整颗的,用刀背拍碎。2、五花肉洗净沥干水,切小块,老姜切片。3、...[详细]
一、维生素片什么时候吃*好1.基本原则:饭后吃,不要空腹吃!2.*好分开吃,因为营养素在人体的驻留时间有限,同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩...[详细]
风俗习惯四川人喜欢吃辣,上海人喜欢吃甜,北方人喜欢吃面食。人都会有某种本土的饮食习惯,突然改变又不能及时适应,就会出现“水土不服”,影响吸收...[详细]
补充胶原蛋**的食材一:淡水鱼胶原蛋**表层由人体脂肪膜包囊,而含有omega-3油酸的蓝鳍金枪鱼和大马哈鱼能够令人体脂肪膜越来越更强,进而...[详细]