五谷杂粮粥的做法,五谷杂粮粥怎么做,五谷杂粮粥的功效和作用,五谷杂粮粥有哪些材料,五谷杂粮粥怎么煮,五谷杂粮粥吃了血糖会升高吗1.原料2.将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中3.加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），关火，不要……[详细]

五谷饭团的做法,五谷饭团怎么做,五谷饭团的做法,五谷饭团热量,五谷饭团图片,五谷饭团的做法窍门1.原料备用。2.黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。3.泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。4.放入电饭锅内煮成米饭。5.煮好的杂粮饭，放凉。6.花生入油锅，炒熟。7.放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲……[详细]

养生配方杂粮米糊的做法,养生配方杂粮米糊怎么做,养生配方杂粮米糊怎么做,五谷杂粮米糊搭配养生配方,杂粮米糊搭配,杂粮米糊的各种搭配及功效1.这个是十一种杂粮，有些不太好认，我都标上名字了，便于大家辨认，黑豆是另加的，没在这个图上2.提前一碗把米洗净泡上，杂粮的比例是1：1 （一种一汤匙，做出来的米糊是2大碗和一小碗的量）3.米和泡……[详细]

杂粮黑芝麻糊的做法,杂粮黑芝麻糊怎么做,杂粮黑芝麻糊的配方,杂粮黑芝麻糊的功效与作用,杂粮黑芝麻糊吃了发胖吗,杂粮黑芝麻糊高血糖患者能吃吗?1.玉米粒，薏仁，花生，紫米，燕麦米洗净沥干2.黑芝麻用水淘洗，控干水分3.锅里放入黑芝麻，小火轻轻翻炒，炒出芝麻香味，或者用手捏碎芝麻，里面微黄即可4.豆浆机放适量水（根据自己喜好的粘稠程度添加）放……[详细]

葱香虾酱荞麦面的做法,葱香虾酱荞麦面怎么做,酱油荞麦面,荞麦面 酱,荞面炸酱面,荞麦面 芝麻酱1.虾去头去壳去虾线2.用水冲洗干净3.剁成泥4.剁好的虾末放入碗里，加入一个鸡蛋清5.打发均匀后倒入适量的黄酒6.加入姜末7.一起混合打发成黏稠状态。8.锅里放适量的油，烧热后，下入葱姜末煸出香味9……[详细]

酱肉粽子的做法,酱肉粽子怎么做,酱肉粽子的制作方法,酱肉粽子的做法,酱肉粽子的酱肉怎么做,酱肉粽子的酱肉配料1.准备好食材，2.先腌制酱肉--取猪前腿肉，去皮洗净，3.瘦肉切成大块，肥肉切小块，4.用盐，糖，料酒，姜粉，胡椒粉，甜面酱，鸡精，芝麻油，搅拌匀，5.腌制1--2天，（放入冰箱）6.芦叶用清水漂净……[详细]

杂粮煎饼的做法,杂粮煎饼怎么做,杂粮煎饼面糊制作,杂粮煎饼热量,杂粮煎饼配方 五谷杂粮煎饼配方,杂粮煎饼的做法和配方1.准备好高粱米、燕麦片、荞麦米。2.把步骤1食材装入研磨杯中。3.装好研磨杯，启动研磨档。4.磨好的粉可装入盒中保存。5.取150克磨好的粉装入盆中。加入面粉和玉米面粉。6.添入400ML的清水，拌……[详细]

可可麻薯软欧的做法,可可麻薯软欧怎么做,可可麻薯软欧包,可可麻薯软欧包的做法,可可麻薯软欧包的热量,可可麻薯软欧包图片1.除盐和黄油所以原料都放入面包机里（用的后盐后油法）2.用筷子先把面粉混合下在启动面包机（这样面包机干净些）3.一个程序后加入盐和黄油搅拌。4.揉好的面团切一小块能拉出不易破的薄膜，整理好面团进行第……[详细]

杂粮红枣窝窝头的做法,杂粮红枣窝窝头怎么做,杂粮红枣窝窝头做法,杂粮红枣窝窝头的热量,窝窝头是杂粮吗,红豆大枣窝窝头1.. 酵母用温水冲融化，糖桂花备好2.小米面，玉米面，白面，放入桂花糖3.放入酵母水搅拌后后和成团饧发4.大约1个小时饧发好，面团的表面有裂纹状5.大红枣把枣肉切下来，切碎6.放入发好的面团中7.揉……[详细]

杂粮煎饼的做法,杂粮煎饼怎么做,杂粮煎饼面糊制作,杂粮煎饼热量,杂粮煎饼配方 五谷杂粮煎饼配方,杂粮煎饼的做法和配方1.油条切半，香葱、香菜洗净切末备用。2.面粉150g、黄豆粉40g、玉米粉40g放入碗中，另加少许盐。?和天津的煎饼果子，面糊只能苛刻地使用绿豆粉不同。山东的杂粮煎饼，面糊突出的就是一个“杂”字，除……[详细]

粗粮小窝头的做法,粗粮小窝头怎么做,粗粮小窝头怎么做,粗粮小窝头发粘还能不能吃,粗粮小窝头图片,粗粮窝窝头1.1. 玉米面，面粉，糖，泡打粉混合2.2. 慢慢加入温水，和成玉米面团3.3. 和面4.4. 盖上保鲜醒15分钟5.5. 将面团分成30克左右的小剂子，用右手抵住面团，左手大拇指食指中指合作捏出中……[详细]

紫薯黑米糊的做法,紫薯黑米糊怎么做,紫薯黑米糊的功效,紫薯黑米糊的做法,紫薯黑米糊长胖吗,紫薯黑米糊的营养1.准备食材。2.紫薯和米粽用微波炉高火加热后，剥掉外皮备用。3.将紫薯和米粽切成小块。4.加入适量的糖。5.再加入适量温水或凉开水，天热可以是凉开水，天凉后请加温水。6.将料理杯杯盖拧紧。7.将料理……[详细]

蜜梨紫薯羹的做法,蜜梨紫薯羹怎么做,紫薯雪梨蜂蜜水,雪梨紫薯粥,紫薯蜜饯怎么做,蜂蜜紫薯糕1.食材准备好2.紫薯去皮蒸熟3.雪梨去皮切成大块4.紫薯放凉，也切成块状5.将紫薯喝雪梨块放入便携式果汁杯6.加入适量牛奶7.将机器组装好，榨成糊状8.香甜顺滑的蜜梨紫薯羹就做好啦[详细]

菜团子的做法,菜团子怎么做,菜团子的家常做法玉米面,菜团子的做法,菜团子蒸多长时间,菜团子用什么菜最好吃1.芹菜叶清洗干净。2.芹菜叶切碎，胡萝卜切碎。3.半碗玉米面用开水烫一下。4.用筷子搅拌成絮状，加2克泡打粉。5.放上切碎的芹菜叶和胡萝卜碎。6.加盐和十三香。7.加适量玉米淀粉和成面团。8.做成菜……[详细]

杂粮窝窝头的做法,杂粮窝窝头怎么做,杂粮窝窝头的做法,杂粮窝窝头的热量,杂粮窝窝头的做法和配料,杂粮窝窝头配菜1.将所有杂粮面粉混合到一起，如果喜欢吃发面的可以加适量酵母粉哈，我的是没有加的，我比较喜欢吃筋道一点的。2.加凉水和成面团，醒面20分钟。3.醒好面以后，揪成一个个小既子，撒上面粉以防黏连。4.把小……[详细]