什么蔬菜好消化吸收又健脾养胃1、西兰花可推动胃和胰腺代谢，增胃口，促进消化.丰富多彩的**纤维素还能协助肠道蠕动，有益大便。但是，西兰花**...[详细]

吃金针菇怎么会消化不良金针蘑的细胞壁中带有非常难被消化吸收的膳食纤维素壳多糖(又叫几丁质，是构成虾、蟹等甲壳类动物壳的主要成分)，一般只溶解...[详细]