蒜香孢子甘蓝1.清水里加一勺盐，放入孢子甘蓝浸泡15分钟2.洋葱切细丝，蒜切碎(不要偷懒压成蒜泥哦，会折损口感)3.孢子甘蓝切去根部，再逐个切成两半4.大火热锅，锅里刷一层油5.摆入孢子甘蓝，注意将所有切面向下。……[详细]

烤时蔬的做法,烤时蔬怎么做,烤时蔬怎么做,烤时蔬有哪些蔬菜,烤时蔬热量,烤时蔬英文1.首先把蔬菜切块切片。我用的是孢子甘蓝，杏鲍菇，土豆，和胡萝卜。2.蒜切小块。3.大碗里把蔬菜都倒进去，加入橄榄油，蒜，盐，黑胡椒，和几滴柠檬汁。4.把蔬菜放烤盘里，尽量都铺匀。5.烤箱预热375华……[详细]

五花肉炒孢子甘蓝的做法,五花肉炒孢子甘蓝怎么做,五花肉炒孢子甘蓝怎么做,五花肉炖甘蓝粉条,五花肉炒甘蓝的做法,五花肉炒紫甘蓝1.五花肉用料酒和生抽腌一下。2.少许油下五花肉爆。3.爆出金黄下姜片蒜片。4.然后放入孢子甘蓝。5.继续翻炒。6.2分钟左右放入红灯笼椒和盐调味即可。7.起锅。8.咸香的一道菜。[详细]

素烤孢子甘蓝的做法,素烤孢子甘蓝怎么做,孢子甘蓝 烤,孢子甘蓝菜,烤孢子甘蓝做法,孢子甘蓝烤多久1.首先，孢子甘蓝长这样，跟包菜完全没关系！2.然后。。对半切开拌上橄榄油黑胡椒和盐3.然后平铺在烤盘上4.375°F二十分钟后翻面再来十分钟，出锅[详细]

蚝油小包菜的做法,蚝油小包菜怎么做,蚝油包包菜,蚝油包菜图片,蚝油包菜的家常做法,蚝油包菜怎么做又简单又好吃1.孢子甘蓝洗干净。2.对半切开，以便入味。3.迷你彩椒去籽，切小块。4.蒜去皮，剁末。5.锅放水烧开，把孢子甘蓝汆烫一下断生，去苦味。6.把孢子甘蓝捞出，过凉水，以保持青绿。7.热油锅，把蒜末爆香。……[详细]

孢子甘蓝炒粉条的做法,孢子甘蓝炒粉条怎么做,清炒孢子甘蓝,甘蓝炒粉用什么粉条,甘蓝炒粉条图片,甘蓝炒粉儿1.孢子甘蓝洗净一切二。2.开水焯至断生捞出。3.碎粉条焯九成熟捞出。4.锅内适量油烧热，姜蒜，花椒炒香。5.孢子甘蓝和粉条一起放入，翻炒两下，倒入半碗开水。6.适量盐，鸡精。7.一勺辣椒油。8.翻炒……[详细]