三色藜麦发糕的做法,三色藜麦发糕怎么做,三色藜麦发糕怎么做,三色藜麦发糕图片,三色藜麦馒头,三色藜麦面包1.准备原料：三色藜麦、面粉和酵母粉。2.藜麦清洗一下，凉水入锅煮18分钟。3.藜麦漂亮的小芽出来了。4.将煮好的藜麦倒入面粉中，搅拌均匀。5.酵母粉与清水混合后倒入面粉中，和成较软的面团。6.将面团……[详细]

三色藜麦饭的做法,三色藜麦饭怎么做,三色藜麦饭怎么煮,三色藜麦饭的做法和功效,三色藜麦饭的营养价值,三色藜麦饭的热量1.准备食材：东北大米和三色藜麦。藜麦是最近很火的全营养食材，素食主义者的大爱，购买时注意要挑选品质好的藜麦才有营养。2.大米和藜麦我是按照3：2的比例搭配的两种食材，其实没有固定比例，可以随自己的喜……[详细]

三色藜麦饭的做法,三色藜麦饭怎么做,三色藜麦饭怎么煮,三色藜麦饭的做法和功效,三色藜麦饭的营养价值,三色藜麦饭的热量1.准备食材：今天用的大米是稻花香大米和三色藜麦米。这大米做出来的米饭的确好吃，口感好，粒粒晶莹。两杯大米半杯藜麦米，蒸出来一锅米饭非常棒。2.藜麦反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上，也可以不泡，我看朋……[详细]

三色藜麦饭堡的做法,三色藜麦饭堡怎么做,三色藜麦饭堡怎么做,三色藜麦饭堡图片,三色藜麦米饭,三色藜麦焖饭1.三色藜麦，取1杯倒入碗里,清洗后加1杯水，开水上笼蒸25分钟，同时蒸一碗大米饭。2.菠菜和胡萝卜分别用开水焯烫。3.做好的熟虾剥出虾仁切碎。这个虾个头很大，如果个头小的虾适当加量。4.菠菜切碎和虾……[详细]

三色藜麦杂粮粥的做法,三色藜麦杂粮粥怎么做,三色藜麦杂粮粥的功效,三色藜麦杂粮粥怎么做,三色藜麦米粥,三色藜麦大米粥1.准备食材：取三色藜麦米、小米和大米。2.大米和小米分别淘洗干净，三色藜麦米提前淘洗干净，冷水浸泡20分钟左右。3.电煮锅加入适量的水，大火烧开，下入大米和三色藜麦米煮10分钟。4.然后下入小米，减……[详细]

鹅蛋三色藜麦粥的做法,鹅蛋三色藜麦粥怎么做,鹅蛋三色藜麦粥怎么做,三色藜麦粥怎么做,三色藜麦煎鸡蛋,三色藜麦大米粥1.三色藜麦稍加清洗。2.大米稍加清洗。3.大米放入电饭煲内胆。4.藜麦放入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。5.鹅蛋去壳划散。6.食材九分熟，放入将鹅蛋继续煲至食材熟断电焖一会儿。7.盛出……[详细]

三色藜麦饭的做法,三色藜麦饭怎么做,三色藜麦饭怎么煮,三色藜麦饭的做法和功效,三色藜麦饭的营养价值,三色藜麦饭的热量1.三色藜麦一碗。2.倒入电饭煲内胆里。3.洗一下。4.倒入凊水浸泡两三个小时。5.大米一碗。6.倒入泡好的藜麦中。7.洗一下。8.加入适量清水。9.选择白米，按煮饭键开始。10.蒸好的三色藜麦饭。1……[详细]

鹅蛋三色藜麦粥的做法,鹅蛋三色藜麦粥怎么做,鹅蛋三色藜麦粥怎么做,三色藜麦粥怎么做,三色藜麦煎鸡蛋,三色藜麦大米粥1.三色藜麦稍加清洗。2.大米稍加清洗。3.大米放入电饭煲内胆。4.藜麦放入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。5.鹅蛋去壳划散。6.食材九分熟，放入将鹅蛋继续煲至食材熟断电焖一会儿。7.盛出……[详细]