减脂早餐的做法,减脂早餐怎么做,减脂早餐吃什么,减脂早餐搭配食谱,减脂早餐怎么吃简单又营养,减脂早餐的做法大全1.鸡蛋，煎熟2.圣女果洗干净，切两半3.西兰花焯水4.平菇焯水5.牛排煎好，切了条6.摆盘装好，配上牛奶或者营养早茶……[详细]

韩式拌饭的做法,韩式拌饭怎么做,韩式拌饭需要的食材,韩式拌饭的做法,韩式拌饭酱,韩式拌饭里面都有什么菜1.把用的蔬菜洗净，胡萝卜、西葫芦、香菇、小油菜切丝。2.锅中热少许油炒熟西葫芦。3.炒熟胡萝卜。4.香菇炒熟。5.油菜炒熟。6.煎个鸡蛋。7.韩式辣酱（根据自己口味放）、生抽、雪碧放入容器搅拌均匀。……[详细]

香肠蒜苔胡萝卜炒饭1.胡萝卜、蒜苔切丁备用。2.腊肠从中间切开，一分为二，切丁备用。3.炒锅上火，放葱油烧热，放腊肠略加煸炒。4.放入胡萝卜丁、蒜苔丁翻炒。5.炒至断生，放入盐、味精和生抽。6.放入米饭，打散炒匀即使。……[详细]

腊肉五彩饭的做法,腊肉五彩饭怎么做,腊肉五彩焖饭,腊肉五色糯米饭,五彩腊味饭,腊肉饭图片1.材料：熟腊肉 黄红胡萝卜 豌豆 酸豇豆 洋葱 盐 鸡精 胡椒粉 油 火腿 米饭2.做法：把火腿熟腊肉切成丁3.黄红胡萝卜去皮切成丁 酸豇豆 洋葱切成丁4.锅里水烧开，把豌豆煮熟透，捞起5.锅里油热……[详细]

缤纷炒饭的做法,缤纷炒饭怎么做,缤纷炒饭图片,缤纷炒饭的菜系是,缤纷炒饭的外观和口味,缤纷炒饭怎么做1.洋葱、圆白菜、黄瓜、红辣椒摘洗干净 2.煮熟的玉米剥粒。米饭打撒。备好鸡蛋3.圆白菜切成丁4.洋葱、黄瓜、红辣椒】木耳切成丁5.炒熟鸡蛋 6.起油锅，洋葱入锅炒7.木耳入锅炒8.圆白菜入锅炒 9.……[详细]

秋葵火腿蛋炒饭的做法,秋葵火腿蛋炒饭怎么做,秋葵火腿蛋炒饭怎么做,秋葵鸡蛋炒饭,秋葵炒火腿的做法,秋葵炒鸡腿1.准备米饭 鸡蛋 火腿 秋葵 葱花。2.炒锅坐油。3.油热以后 鸡蛋先煎一下然后倒入火腿肠和秋葵翻炒。4.倒入米饭一起翻炒然后放少许盐。5.撒上葱花起锅。6.配上清炒秋葵 儿子中午吃了两碗饭。[详细]

腊肠炒饭的做法,腊肠炒饭怎么做,腊肠炒饭怎么做好吃又简单,腊肠炒饭腊肠要先蒸吗,腊肠炒饭图片,腊肠炒饭先放腊肠还是先放饭1.米饭一碗。2.青椒，胡萝卜，辣肠。3.切成小丁备用。4.炒锅适量花生油烧热。5.一点儿生抽。6.米饭倒入，小火把米饭炒散。7.小半匙盐，翻炒均匀。8.关火。9.盛碗。[详细]

米饭三明治的做法,米饭三明治怎么做,米饭三明治做法,米饭三明治机,米饭三明治图片,米饭三明治文章1.玉米粒下水焯熟2.黄瓜切丝3.吞拿鱼沥油碾碎4.加玉米粒、沙拉酱和胡椒粉拌匀5.紫菜铺开6.依次叠上米饭、吞拿鱼、黄瓜、米饭7.将四角折起，再用保鲜膜包紧8.对半切开即可。[详细]

鸡蛋酱炒饭的做法,鸡蛋酱炒饭怎么做,鸡蛋酱炒饭怎么做,鸡蛋酱炒饭窍门,酱油鸡蛋炒饭,酱炒蛋炒饭1.主辅料： 米饭、鸡蛋 、黄豆酱2. 热锅凉油，打入鸡蛋 3. 把鸡蛋快速炒散 4. 把炒散的鸡蛋靠边，放入葱花炒香 5. 将其翻炒均匀6.放入黄豆酱炒香 7. 小火将其混合炒匀 8. 放入米饭 9……[详细]

办公室简易煲仔饭的做法,办公室简易煲仔饭怎么做,办公室简易煲仔饭图片,办公室简易煲仔饭怎么做,饭店快速做煲仔饭,简单煲仔饭1.准备好食材洗净切片切丁2.米饭放到电砂锅最下面铺好并把火力调到大档，依次铺上胡萝卜，杏鲍菇，西芹梗，香肠片，蒜蓉辣酱，外婆菜3.蚝油生抽麻油鸡汁和一勺清水调配好酱汁4.淋在码好的煲仔饭上，大火煲半……[详细]

蚝油蔬菜饭的做法,蚝油蔬菜饭怎么做,蚝油生菜的做饭,蚝油生菜美食天下,家常菜蚝油生菜,蚝油 青菜1.将蔬菜切成自已所需要的形状。2.备好米饭1碗。3.将切好的蔬菜放进烧好油的锅里。4.加入精盐将蔬菜炒熟。5.倒进米饭将米饭炒散。6.倒进米饭将米饭炒散。7.倒进米饭将米饭炒散。8.调入调料。9.炒……[详细]

寿司的做法,寿司怎么做,寿司的做法和材料,寿司店品牌加盟店,寿司图片,寿司能放到第二天吃吗1.准备材料，寿司卷帘 紫菜，寿司醋，米饭，将火腿肠切成细条，黄瓜同样切成细条 待用2.米饭加入适量寿司醋。3.铺开寿司帘，在帘上（我还放了保鲜膜，便于卷帘清洗）放好紫菜，再慢慢的铺满米饭，在靠近自己……[详细]

鲍汁炒饭的做法,鲍汁炒饭怎么做,鲍汁炒饭图片,鲍汁炒饭做法大全,鲍汁炒饭的家常做法,鲍汁炒饭黄金比例1.先把鸡蛋磕到碗里，鲍鱼汁一包。2.杏鲍菇、葱、姜。3.杏鲍菇切成细丝，葱、姜切成末。4.锅里放油，放入葱、姜末爆香。5.放入杏鲍菇翻炒。6.放入米饭加盐，翻炒均匀。7.倒入鸡蛋液翻炒。8.倒入鲍鱼……[详细]

紫菜包饭的做法,紫菜包饭怎么做,紫菜包饭的做法,紫菜包饭和寿司的区别,紫菜包饭 寿司做法,紫菜包饭的材料1.煮熟米饭，拌至手可以接触的温度。2.左碗黄色液体是寿司醋（可以自制：白糖+白醋放碗中，隔热水拌融化即可），黑色是酱油（可以不放）。3.黄瓜条，火腿条，胡萝卜（要焯熟），腌萝卜条，鸡蛋切条。4.寿司……[详细]

XO酱杂蔬蛋炒饭1.备好隔夜剩米饭和其它食材2.虾仁洗净、开背去虾线、加小撮食盐、白糖和料酒腌制2分钟，去腥增底味3.香葱、胡萝卜洗净后切小粒备用4.将鸡蛋打散加葱花和少许清水搅拌均匀5.开中小火凉锅凉油、倒入蛋液后……[详细]