花菜砂锅煲的做法,花菜砂锅煲怎么做,砂锅花菜煲的做法大全,砂锅焖花菜,砂锅做干锅花菜,砂锅蔬菜煲1.花菜切小块，姜蒜切片，小尖椒小米辣切小圆，香肠煮二十分钟切成条状2.香肠煸出油，捞出待用3.热锅下油，放入姜蒜片爆香后放小米辣和小尖椒，炒出辣味4.倒入花菜，加生抽、耗油、盐，翻炒3分钟5.转入砂……[详细]

菜花炒腊肠的做法,菜花炒腊肠怎么做,菜花炒腊肠家常做法,菜花炒腊肠的做法家常菜,菜花炒腊肠图片,菜花炒腊肠怎么做好吃窍门1.花菜将不好的地方去掉，清洗干净。2.腊肠切片。3.葱切葱丝，蒜切蒜块。4.葱蒜爆香。5.加入腊肠翻炒至变色。6.加入菜花翻炒。7.加入少许盐，料酒，生抽翻炒均匀。8.加入少许热水，盖上盖子焖几分钟……[详细]

香菇烩花菜的做法,香菇烩花菜怎么做,香菇炖花菜,香菇菜花的做法,香菇烩菜心,香菇烩西兰花1.花菜掰小朵洗净，用淡盐水浸泡15分钟，捞出沥干。2.香菇洗净，上面切十字花刀。（不切也可）3.葱切段，姜切片。（呵呵，姜放忘了）4.锅里加油下入葱炼出葱油。5.盛出一部分葱油，下入鲜汤或清水烧开，……[详细]

拌菜花椰菜和青豆的做法,拌菜花椰菜和青豆怎么做,拌菜花椰菜和青豆的区别,拌菜花椰菜和青豆的做法,拌菜花椰菜和青豆角的做法,青花菜和花椰菜1.花椰菜和青豆一起煮2.三分钟左右捞起花椰菜3.再煮三四分钟后捞起青豆4.热油烧至八九分热，倒入有蒜瓣和盐巴的碗里，滋拉一下，花椒粒和辣椒段随意放，喜欢辣的可以多放，油倒完再倒入适量生抽5.先拌花椰……[详细]

花椰菜炒肉的做法,花椰菜炒肉怎么做,花椰菜炒肉的家常做法,花椰菜炒肉的做法,花椰菜炒肉丝,花椰菜炒肉图片1.准备好食材。2.猪肉切成薄片，用淀粉抓匀。3.花椰菜掰成小朵，起锅烧水，水里加少许盐和少许油，水开后，下花椰菜焯水一分钟钟。4.过凉水。5.起锅烧油。6.油七成热时，下猪肉翻炒变色。7.加米椒翻炒……[详细]

网红低碳轻食餐的做法,网红低碳轻食餐怎么做,轻食低碳减脂餐厅,网红轻餐饮,低脂健康轻食餐图片,轻食低脂餐1.备料：1、先把花椰菜伪装成米饭粒：把花椰菜的花蕾切掉，菜梗切小小粒。2?、三文鱼去皮切丁，厨房纸吸干水分。3?、鸡蛋打散，炒熟铲成小粒。4?、小葱、辣椒切丁备用。2.不粘锅倒入5克大豆油，放入三文……[详细]

花椰菜披萨的做法,花椰菜披萨怎么做,芝士花椰菜,汉堡花椰菜,花椰菜 西餐,花椰菜沙拉1.花椰菜洗净，去除叶子后保留顶部花朵的部分，放入搅拌机打碎后放入铺好羊皮纸的烤盘上，进烤箱烤15分钟2.把烤好的花椰菜放进茶巾或纱布里，尽可能挤出更多的菜汁后放入碗中3.将杏仁碎粉、干牛至、干罗勒、……[详细]