紫米燕麦羹的做法,紫米燕麦羹怎么做,紫米 燕麦,燕麦紫米粥,紫米燕麦米,紫米小米燕麦粥1.准备材料；2.小米、紫米淘洗干净倒入豆浆机里；3.放入3大勺燕麦片；4.放入一勺炒熟的白芝麻；5.放入清水至最高刻度，按营养米糊按键，开始工作；6.到时倒出，放一勺红糖味道更佳。[详细]

菠菜小米浓汤的做法,菠菜小米浓汤怎么做,菠菜大米汤,菠菜米粉汤,菠菜浓汤的做法窍门,菠菜虾米汤1.小米、燕麦冲洗后加入清水400g中浸泡半小时。2.浸泡好的小米燕麦直接煮开转小火再煮三分钟左右，关火焖20分钟至熟透。3.菠菜洗净入开水锅焯烫一下捞出沥干，取150g左右备用。4.搅拌机中加入煮熟……[详细]

小米粥1.取适量小米洗净。2.锅中入水煮沸。3.加入洗净的小米。4.中火煮沸。5.转小火慢煮二十五分钟，关火焖一会儿。6.粥浓稠即可。7.夏天炎热喝上一口温温的粥，特别舒服。8.家常粥品，快捷又方便。9.成……[详细]

南瓜小米粥的做法,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥的功效和作用,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥养胃还是伤胃,南瓜小米粥怎么煮好吃又营养1.食材：小米、南瓜、枸杞。工具：臻米脱糖电饭锅。2.南瓜清洗外皮，去皮，去籽，然后切块。3.小米清洗干净，浸泡10分钟，枸杞清洗干净。4.把洗净的枸杞、小米、切好的南瓜，倒入电饭锅。这个电饭锅可以煮……[详细]

南瓜小米白果粥的做法,南瓜小米白果粥怎么做,南瓜小米白果粥怎么做,白米小米南瓜粥,南瓜粥白米粥,南瓜白萝卜小米粥1..小米、红枣洗净2.白果去除外壳、外皮3.红枣小米放入锅中大火煮开后改小火4.粥煮20分钟时放入白果5.等米粥浓稠时放入南瓜泥6.再煮3分钟即可[详细]

小米鸡蛋糕1.宝宝油和提前泡好的小米，蛋黄放入料理机打成糊。2.蛋清分三次加入蛋清中用打蛋器打发。3.打发的蛋清分三次加入小米糊翻拌均匀。4.容器中刷油倒入迷糊，摆上大枣肉和葡萄干。上锅蒸二十分钟即可。5.成品……[详细]

小米海参粥1.干鱼泡用清水泡软。然后把圈里面洗净。2.干贝用清水泡十分钟。3.砂锅煮水，先放入干贝一起煮。4.准备适量的小米和糙米。5.用清水淘洗干净。6.洗净的米一起加入砂锅中煮。7.用大火煮。8.把海参切圈……[详细]

红枣双米粥的做法,红枣双米粥怎么做,红枣双米粥图片,红枣双米粥的营养价值,红枣双米粥的功效,双米红枣稀粥1.所有食材。2.黑米、小米和红枣都洗净。3.锅中放水放入双米。4.再倒入红枣。5.然后放入电压煲内，盖好盖插上电，按煲粥键20分钟即可。6.成品图。[详细]

粗粮米糊的做法,粗粮米糊怎么做,粗粮米糊的搭配和功效,粗粮米糊破壁机的做法大全,粗粮米糊含糖量高吗,粗粮米糊会不会升血糖1.准备食材。小米是我们熟知的滋补食材，属于粗粮的一种，热量不高，低脂肪高蛋白质，蛋白质不比鸡蛋差多少，却含有纤维素，能促进消化，有利于安神，十分适合三伏天的早餐或者晚餐，既营养饱腹又不用担心长胖，还……[详细]

快手南瓜粥的做法,快手南瓜粥怎么做,网红南瓜粥,快手南瓜饼,网红南瓜粥的做法,那个南瓜粥1.去适量小米洗净。2.南瓜泥取出解冻。3.锅中加入适量水放入小米同煮。4.煮沸后转小火。5.放入南瓜泥，没有解冻也无妨。6.小火煮三十分钟。7.粥浓稠即可关火。8.今日立秋，这锅南瓜粥太应景啦。9.……[详细]

芥菜肉末小米粥的做法,芥菜肉末小米粥怎么做,芥菜肉末小米粥的做法,芥菜肉末小米粥怎么做,小米芥菜瘦肉粥,小米肉末蔬菜粥1.食材备好2.里脊肉切碎用料酒 ，胡椒粉，玉米淀粉腌制一下3.锅里倒少许油爆香适量姜末4.放入肉末炒至发白5.小米淘洗干净放到开水锅里煮开6.放入肉末进去煮7.放入适量海盐小火煮一小时8.芥菜切成丝……[详细]

“海鲜”螃蟹小米粥1.小米淘洗干净，放水，葱姜中火煮。2.煮米时处理好螃蟹，刷洗干净，从中间切开，去掉腮，胃，和看的到的黑膜。3.煮米至浓稠开花。4.放入螃蟹，少许白胡椒粉，料酒，盐，煮七八分钟。5.香葱切碎。6.关火……[详细]

小米苹果红枣粥1.小米，糯米洗净浸泡一夜备用。2.红枣浸泡一会儿洗净。3.用厨房剪去核备用。4.苹果洗净去核切小块备用。5.准备一个砂锅，加入适量纯净水烧开，倒入浸泡好的双米（小米，糯米）用勺子搅拌一下。6.煮至双……[详细]

小米软饼1.小米洗净，放水中浸泡1个小时以上。2.泡好沥干浸泡的水，放入料理机，重新加入100克清水搅打成米浆。3.打好的米浆取出加入鸡蛋面粉少许盐。4.搅拌至顺滑无颗粒的面糊。。5.平底锅抹少许油。6.将拌……[详细]

小米燕麦红枣粥1.小米淘洗干净。2.小米红枣放入砂锅加入适量的水煮。3.开锅后加入冰糖转小火焖煮15分钟左右（中间记得要搅拌）4.加入燕麦片。5.搅拌均匀。6.加入枸杞焖煮5分钟左右即可。7.在暖暖的阳光下拍照感觉……[详细]