薏仁甜汤1.薏米洗净，用冷水泡五小时。2.加水，薏米，大火煮开。3.转小火，煮50分钟。4.放冰糖，煮化。5.放凉冷藏即可。[详细]

薏仁百合绿豆汤1.食材准备2.百合剥掉外面的老皮，剥出里面的白肉，用清水冲洗干净3.将绿豆，薏仁淘洗两遍，同百合和冰糖一起放入电高压锅中，加水没过食材半个中指深4.高压锅通电，压20分钟5.压好的汤，直接就可以喝了……[详细]

薏仁枣米粥1.准备用料2.莲子薏仁洗净倒入大碗3.黑米洗净，倒入大碗4.红枣掰开，放入碗中5.加水至满6.放入电炖盅低火隔水炖煮一夜7.米烂粥成8.盛出，点缀枸杞食用[详细]

养生八宝粥的做法,养生八宝粥怎么做,养生八宝粥的配料,冬季养生八宝粥,养生八宝粥的功效与作用,养生八宝粥配料和做法1.用量杯量取1/4的上述混合食材，先不放枸杞2.清洗干净，加清水到1/4水位线，放入冰糖3.预约时间4.快要好的时候加入枸杞5.可以吃啦！[详细]

薏仁小米黑豆浆1.准备食材，将所需食材取出。2.将食材淘洗干净，倒入豆浆机。3.加入清水至最低刻度线。4.选择“营养米糊”键。5.薏仁小米黑豆浆。[详细]

山药沙参薏米牛骨汤的做法,山药沙参薏米牛骨汤怎么做,山药沙参薏米牛骨汤怎么做,山药薏米大骨汤,骨头山药薏米汤,沙参骨头山药汤1.用料：牛椎骨500克，薏仁100克，沙参50克，枸杞25克，山药150克，老姜4片，盐适量2.沙参洗净，用清水略泡。3.山药洗净去皮，切小块，备用。4.牛椎骨洗净，切小块，5.放入锅中，加入清水，……[详细]

网红减肥祛湿茶的做法,网红减肥祛湿茶怎么做,网红减肥祛湿茶是真的吗,网红减肥祛湿茶有哪些,祛湿茶 减肥,网上很火的祛湿茶真的可以减肥吗1.原料。2.薏仁赤小豆银耳分别泡一夜。3.锅中放1500毫升水，倒入洗净的银耳薏仁赤小豆。4.大火煮开小火煮20分钟。5.倒入一袋脱脂牛奶。6.成品。[详细]