水煮虾片1.冰鲜虾解冻。2.去头去壳去虾线。3.用刀从虾背部片开。4.撒适量红薯淀粉，用擀面杖捶成虾片。5.全部捶成片备用。6.锅里适量水烧开，虾片一片一片放入。7.焯至变色捞出。8.一个个光滑透亮。9.上海……[详细]

浇汁上海青的做法,浇汁上海青怎么做,浇汁上海青的做法,上海青榨汁,上海青肉末浇汁,鸡汁上海青1.将上海青剥开洗净，用盐水泡几分钟2.将洗净的上海青沥水3.备好水淀粉待用4.生姜切片，花椒少许，用刀把花椒压一下5.锅里放油，油稍热就放入姜片花椒爆香6.倒入上海青，放少许盐快速翻炒 ，火别开太大……[详细]

虾米青菜粥1.上海青洗净后，放入沸水中焯烫半分钟2.捞出，用冷水浸泡3.待冷却后沥干切碎备用4.虾米洗净用点料酒浸泡一会儿，去腥味5.熬好白粥6.放入青菜碎，用盐、鸡精和香油调味，搅拌均匀后即可[详细]

青菜炒肉的做法,青菜炒肉怎么做,青菜炒肉片怎么炒好吃,青菜炒肉的做法,青菜炒肉丝的家常做法,青菜炒肉先放肉还是先放菜1.上海青和红椒2.肉切丝，肥和瘦的分开，3.菜和红椒也切丝，菜杆和菜叶分开4.先把肥肉放锅里压油，然后不要5.把瘦肉倒锅，炒一下，在放菜杆和红椒，这时放些生抽6.把菜叶放进去，这时放盐。7.起锅时放……[详细]

上海青的做法,上海青怎么做,上海青菜图片,上海青菜怎么做好吃,上海青浦区房价多少钱一平方,上海青菜的营养价值和功效1.上海青洗净。2.水滚后放上海青，煮约3分钟捞出，煮太久了上海青不好吃了。3.热油下蒜未和干辣椒爆香，先放料酒和鸡精、白糖。肉末倒清见打散倒锅里，后放耗油、酱油。肉熟了放入调好的的淀粉水收汁。关火起……[详细]

油泼扯面的做法,油泼扯面怎么做,油泼扯面的家常做法,油泼扯面的做法和配方,油泼扯面图片,油泼扯面是哪里的特产1.将400克面粉加入一小勺约3克的盐，用温水和面；2.面和好后加保鲜膜醒半个小时；3.醒好的面表面非常光滑；4. 案板上抹少许油，将面团先擀成薄的面片，再将面片切成宽度为三厘米左右的长条；5.盖上保……[详细]

炒上海青的做法,炒上海青怎么做,炒上海青菜怎么炒才好吃,炒上海青的家常做法,炒上海青需要焯水吗,炒上海青图片1.青菜清洗，下锅煮，水中放食盐和油，煮两到三分钟。2.捞出备用3.蒜切末，刀功不太好。4.锅中倒油，煸炒大蒜末，依次加耗油，酱油，少许水，最后把过好水的青菜放入，翻炒几下，几秒即出。5.成品出，味道……[详细]

清炒上海青的做法,清炒上海青怎么做,清炒上海青的做法,清炒上海青图片,清炒上海青的营养价值,清炒上海青的做法窍门1.准备食材，上青菜，盐，食用油，蒜瓣。2.洗浄过水焯下。3.准备好蒜薹。4.捞出焯好的青菜，沥水。5.锅里倒油，烧热倒入蒜薹爆香。6.倒入青菜，加盐，炒到差不多出锅。[详细]

蒜蓉上海青的做法,蒜蓉上海青怎么做,蒜蓉上海青的做法,蒜蓉上海青图片,蒜蓉上海青的营养价值,蒜蓉上海青热量1.先将蒜末爆炒一下再放油。2.这样的蒜更香醇。3.放入上海青。4.翻炒均匀后放入少许水煮熟。5.加入少许白糖和盐调味。6.自己种的菜就是好吃。[详细]

蚝油小青菜的做法,蚝油小青菜怎么做,蚝油小青菜的做法大全窍门,蚝油小青菜食堂做法,蚝油小青菜怎么炒好吃,蚝油小青菜图片1.小青菜洗净。2.灯笼椒（味道属于香，中辣型）。3.下猪油，呛锅。4.下青菜，下耗油。5.出锅。6.Ok。7.确实还不错。[详细]

鸡汁上海青的做法,鸡汁上海青怎么做,鸡汁上海青图片,鸡肉上海青,上海青榨汁,酱汁上海青1.成品，上海青不宜炒时间太长，会影响口感。2.洗干净的上海青沥干水份，入油锅大火约炒至1分半钟，调入少许盐。3.今天做口水鸡剩余的鸡汤，终于派上用场了。4.鸡汤倒入锅内，调入少许水淀粉，然后调制到上……[详细]

蒜蓉上海青的做法,蒜蓉上海青怎么做,蒜蓉上海青的做法,蒜蓉上海青图片,蒜蓉上海青的营养价值,蒜蓉上海青热量1.上海青洗净。2.葱、姜切片/丝，大蒜切碎。3.锅内油热加入葱、姜爆香。4.倒入上海青快速翻炒。5.加蒜蓉翻炒，蚝油、盐调味。6.盛盘。[详细]

翡翠玫瑰的做法,翡翠玫瑰怎么做,翡翠玫瑰多肉,翡翠玫瑰花,翡翠玫瑰花鲜花图片,翡翠玫瑰花寓意1.上海青切好备用2.水开后放入菜根烫20秒3.过下冷水再摆盘，可以更好的保持菜的翠绿4.冷锅放油，烧热5.放提前切好的大蒜末，生姜末，小米椒末炒香6.再放青菜叶翻炒7.放生抽，蚝油炒匀，再加少许清水……[详细]

蘑菇炒青菜的做法,蘑菇炒青菜怎么做,蘑菇炒青菜的做法,蘑菇炒青菜怎样炒好吃,蘑菇炒青菜蘑菇需要焯水吗,蘑菇炒青菜先放蘑菇还是先放青菜1.青菜掰开，清水提前浸泡半小时。2.青菜斜刀切成段。3.蘑菇切片备用。4.姜切片，蒜拍碎。5.起锅烧油，下入姜蒜爆出香味。6.下入蘑菇片，翻炒断生。7.下入青菜，继续大火翻炒。8.加入一勺蚝油，少许……[详细]

蚝油蒜蓉上海青的做法,蚝油蒜蓉上海青怎么做,蒜蓉蚝油上海青的做法,上海青 蚝油,蒜蓉青菜蚝油,香菇蚝油上海青1.准备食材。2.上海青洗净切段，放入开水锅中焯烫。3.干辣椒洗净后切段，大蒜拍碎切成蒜蓉。4.焯烫好的上海青沥干水分装盘。5.将蒜蓉，干辣椒段撒入盘中，加入食盐。6.起锅烧油。7.将热油倒入盘中，激……[详细]