黄豆黄豆富含蛋白质，卵磷脂，有强化大脑，提高记忆力，美容养颜，延缓衰老的作用。推荐食法：黄豆豆浆，黄豆炖猪蹄。 鱼肉鱼肉是*容易消化吸收的肉...[详细]

1、增强免疫力女性朋友适量食用山药有助于增强免疫力。这是因为山药中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速清除人体内产生的垃圾，还能增...[详细]