藜麦怎么吃藜麦得吃法和其他任何谷物都差不多，煮法跟白米、麦类类似，*常见的除了煮成饭、粥当主食，或是搭配沙拉增添饱足感，也能在炖煮或烘烤肉品...[详细]

豆渣是什么其实豆渣不过就是我们平时生产豆奶，或者是生产豆腐过程中所产生的一种副产品，在豆渣中含有多种的营养物质，包括钙元素，磷元素，铁元素，...[详细]

花粉怎么吃效果*好花粉可以直接含服，冷开水冲服，或者和蜂蜜调和后食用，*佳的食用效果是添加蜂蜜或者牛奶与温开水调服，比例为1比4；冲服花粉的...[详细]

豆渣的营养成分豆渣虽然是都加过滤后的剩余物，但是大豆中部分营养物质还是残留其中，一般豆渣中水分含量有85%，蛋白质3%，脂肪0.5%，碳水化...[详细]

排骨配什么炖汤有营养排骨一般是指猪的肋骨和脊椎骨，在炖汤熬煮过程中，所富含的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白以及矿元素等成分会...[详细]

排骨汤是汤有营养还是肉有营养肉有营养。排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，还含有丰富的骨胶原、骨粘蛋白等，营养丰富，但是排骨中...[详细]

秋葵属于茯苓功效偏于寒性的蔬菜水果，肠胃阴虚内热、作用不佳、经常腹泻的人不能多食。作法一凉拌秋葵做锅添加适量冷水烧开，滴进少量植物油和食用盐...[详细]

胡萝卜生吃有营养成分還是熟吃有营养成分?红萝卜熟吃比直接生吃更营养成分。生吃胡萝卜并并不是*好吃法，那样吃身体不可以所有消化吸收其里边的营养...[详细]

牛奶营养很丰富多彩，但这种营养成分成分均不耐高温，长期加温或加温溫度过高，营养成分便会减少。煮牛奶时，*先加温要快，使溫度快速升高，千万别火...[详细]

家里有一些晒干的莲子，想问一下干莲子怎么吃好吃呢？
万人皆醒你独醉:
因为我家用干莲子的话，一般都是用来煮粥或者做汤的，所以干莲子怎么吃在我...[详细]

三文鱼头有营养吗1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿，，缓冲贫血，有利于生长发育。2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血...[详细]

一直在问我百合怎么吃才能*大可能吸收营养价值，有谁解答一下吗？
oO大凌Oo:
网上有很多百合的食用方法，良莠不齐，刚刚朋友买了很多百合问我...[详细]

芋头怎么吃*有营养烹煮芋头芋头含有难消化的淀粉质和**钙结晶体，然而**钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰...[详细]

我买了猪蹄，不知道用猪蹄煲汤和什么搭配*有营养？
Sun3225:
我平时煮猪蹄汤的时候呢，我会加一点薏米或者说玉米呀，其他等等材料的都有的...[详细]

枸杞可以药食两用的食物，对人体有着极大的滋补作用，但是很多人都想知道枸杞如何吃*补，下面我们就来一起讲一讲。枸杞如何吃*补1.直接嚼着吃直接...[详细]