香蕉香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。黄瓜黄瓜中含有类黄*抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。木瓜饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中...[详细]

回乳汤取焦麦芽60克（中药房有售），加入适量清水，将锅置于火上，放入适量清水，焦麦芽煎取汤汁，当茶饮用，具有比较明显的回乳效果。 麦芽粥取粳...[详细]

番茄番茄的酸性较高，多食番茄会刺激胃粘膜产生更多的胃酸，因此吃番茄容易导致泛酸、烧心等症状，加重胃溃疡。 山楂山楂胃酸，虽然具有行气消食的作...[详细]

苹果降压、**、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全。1.整肠道，苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便...[详细]

白露茶白露茶是生长在白露期间的茶叶的总称。白露节气日照强烈，茶叶受到足够的太阳光照，有足够的光合作用，冲泡出来的茶汤自然美味，白露茶的叶子比...[详细]

大枣大枣中含有维生素C、核**、硫胺素、芦丁、蛋白质、有机酸、糖类物质、氨基酸、矿物质等成分。处暑正是大枣当季的时候，有句俗语叫“处暑见红枣...[详细]

秋茄茄子性凉，其中含有大量的维生素、微量元素，具有清热凉血、宽肠利气的作用。有句俗话叫“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，说的就是立秋吃茄子的典故，...[详细]

木瓜春季万物重生，很容易因为食入细菌而引起肠胃不适，这时候适合吃木瓜，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于食物进行消化和吸收，可健脾消食...[详细]

燕麦觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦。而且 燕麦的营养价值很高，还能吸脂。想要睡着就能瘦？吃燕麦吧！ 牛奶睡前喝杯热牛奶，...[详细]

苹果中医认为苹果性平，有补心润肺、生津**、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果...[详细]

乳制品一旦喝酒多了，如果觉得胃难受，甚至有些疼痛，不妨喝些牛奶，或是酸奶，有利于保护胃黏膜，延缓酒精吸收，缓解胃部不适，并且，还可以改善酒后...[详细]

猕猴桃果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿...[详细]

立秋多酸少辛立秋之时天气干爽是排除人体积存的湿热的*好时机。《黄帝内经·素问·脏气法时论》中如是写到：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补...[详细]

米汤(大米或小米)米汤营养丰富，含有大量的烟酸，维生素B1，维生素B2和磷，铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。中医认为米汤性味...[详细]

宜温补饮食调养要遵循：“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“冬气...[详细]