生活中很多食物都有祛湿的作用，下面我们就来看看吃什么祛湿*有效吧!
排毒祛湿应吃10种食物
糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸...[详细]

“春洲生荻芽，春岸飞杨花。”除了欣赏满目**，万物生长的春天自然界也为我们提供了丰富的春季美味。
芽类蔬菜篇
通常人们将一些种子发的芽称为芽...[详细]

皮肤天生黑的女生会不会很羡慕天生就长得白的女生?其实也不用羡慕，光靠天生，也会使皮肤变黑滴，*重要是吃对了美白食物，黑皮肤也能变白，白皮肤也...[详细]

吃什么可以安神助眠?桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，*适合于中老年人、长期失眠者服用。
酸枣仁汤
酸...[详细]

吃什么可以增强抵抗力?
1.鸡蛋豆类补足蛋白质增强免疫力
蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，为增强体...[详细]

秋天吃什么瓜果好？秋季空气寒冷干燥，身体容易上火、胃寒不适。秋天吃什么好?哪些食物可以降火去秋燥，滋润养胃呢?今天推荐5种瓜，降火去燥之余，...[详细]

秋季吃什么好？现在的人越来越注重养生，越来越关注自己的身体健康。现在正值秋季是个养生的好季节，小编建议人们养生可饮食上下手。那么女性秋季吃什...[详细]

吃什么可以养肝明目?
1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。...[详细]

春季天气阴冷潮湿，人很容易感觉到困倦，即所谓的春困，除了早睡早起之外，还可以多吃些提神的食物。那么，春困吃什么食物提神呢?今天小编就为大家说...[详细]

来月经吃什么好?经期是女性重要的生理时期，经期饮食千万不可马虎对待!女性在经期时胃肠功能会有所下降，同时加上经期出血，因此更要注意补充营养，...[详细]

贫血的人吃什么补血*快？现在，越来越多的人注重保养自己的身体，人们经常会先从补血开始，特别对于女性朋友，怎样才能合理的补血，让自己精神更加呢...[详细]

感冒吃什么好的快？感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。...[详细]

在水果中有很多具有清肺润肺功效的水果，因此，在日常的饮食中，除了食物合理搭配外，经常食用一些水果也是必不可少的。那老人肺炎吃什么水果好呢，小...[详细]

皮肤干燥吃什么水果？大家都知道，常吃水果身体好，这是因为水果为身体补充适量水分和维生素。而且还能让皮肤焕发光彩、肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮...[详细]

蛋白质减肥吃什么？蛋白质减肥法是什么?蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，...[详细]