食材：牡蛎(肉)250克、豆腐200克、蘑菇150克、食盐2克葱适量姜适量橄榄油适量1.牡蛎肉冲洗干净，备用2.南豆腐洗净，切成方块3.蘑菇...[详细]

用料；生菜一棵.白菜一棵.金针菇一把.榨菜一包.生抽.醋.香油减肥水煮菜的做法把菜洗干净然后等水煮开放入金针菇白菜快起锅再放生菜。沥干水分放...[详细]

1.水煮菜是很简单的一类型的菜，但是吃饭并不简单，我们要把握的它的技巧。要想利用水煮菜来减肥是涉及到一日三餐的，典型的水煮菜减肥食谱是这样的...[详细]

主料：牛肉（肥瘦）500克辅料：油菜100克，青蒜50克，调料：植物油30克，料酒15克，老抽5克，淀粉（玉米）5克，豆瓣酱10克，辣椒（红...[详细]

有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃会升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有很多的好处的哦。一起来看看吧。
早餐吃鸡蛋到底好在哪里
补充优质蛋白质...[详细]