含碘高的蔬菜水果有西兰花和莴笋，新鲜水果的碘成分很低。大部分陆上绿色植物的碘成分都较低，均值1公斤不超过1.0mg，只有西兰花和莴笋的碘成分...[详细]

1、海鲜产品：不论是海带丝，還是海菜，实际上他们都归属于海鲜产品。由于生长发育在海里边，又或者是生长发育在海的周边，因此想碘元素不多都不好。...[详细]

1碘盐虽然严格来说碘盐不是一种食物，但它是*富含碘的调味品，每100克含有1900微克。尽管碘含量很高，人们还是倾向于少量食用碘盐。虽然它尝...[详细]

十种富含碘的食物碘是甲状腺功能所需的微量营养素(位于颈部前方)，可产生刺激生长、智力和预**症的激素。富含碘的食物，如：海藻、海鱼、鸡胸肉、...[详细]