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碱性蔬菜有哪些1、碱性食物主要是存在于蔬菜和水果碱性食物主要是进行预**症,达到弱碱性而提高体液的溶氧量从而破坏癌细胞的生存生存环境,所以呢...[详细]

蔬菜水果干怎么制作食材：苹果适量、香蕉适量、猕猴桃适量、菠萝适量、无花果适量、紫薯适量、山楂适量、香菇适量、清水适量、糖适量、油适量、盐适量...[详细]

补铁的蔬菜水果有哪些1、大樱桃研究发现，大樱桃含铜量高，是高品质的补铁水果。大樱桃中含有铁和维生素D，常吃樱桃能够防止缺铁性贫血。大樱桃也有...[详细]

(1)杂粮含铜量高过精粮：干豆中大豆、蛋豆、豆角含铜多。如杂粮细做使其能融入少年儿童的消化吸收工作能力，是供应铁制的好方法。一些蔬菜水果，非...[详细]

蔬菜类：笋类的含量*高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜菌类(干)...[详细]

高纤维食物有益成分多，能有效预**症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使...[详细]

每天一斤果蔬降低早死风险
多吃蔬菜水果，可不是一句随便的唠叨。发表在《美国流行病学杂志》的一项研究表明，多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的风险。...[详细]