海米炒红薯叶的做法,海米炒红薯叶怎么做,海米炒红薯叶怎么做,虾米炒地瓜叶,红薯叶炒米粉,清炒红薯叶1.红薯叶。2.择洗干净。3.准备30克海米，清水中泡软，泡出咸味。4.将海米切成粒，再准备些蒜末。5.起锅热油，爆香蒜末。6.放入海米炒出香气。7.倒入红薯叶翻炒。8.炒至变色，放适量的盐调味，锅沿……[详细]

清炒红薯叶的做法,清炒红薯叶怎么做,清炒红薯叶的家常做法,清炒红薯叶图片,清炒红薯叶的热量,清炒红薯叶的功效1.红薯叶。2.摘洗干净 。3.准备蒜末。4.起锅热油，炒香蒜末 。5.倒入红薯叶。6.炒的过程中，往锅沿内撒点水，可以让青菜更加脆嫩。炒至变色 ，加入适量的盐。7.翻炒入味后关火出锅。8.成品。[详细]

木耳炒养心菜的做法,木耳炒养心菜怎么做,木耳炒养心菜的做法,木耳炒养心菜怎么做,木耳炒养心菜可以吃吗,菜心炒木耳的营养1.采了一把养心菜，洗净。2.木耳泡发。3.冷水下锅。4.开锅煮3分钟。5.洗净。6.取圆白菜和胡萝卜。7.切丝，再切碎。8.放一起备用。9.养心菜切碎。10.木耳也切碎。11.猪肉糜切碎。12.切一……[详细]

煎蛋拌养心菜的做法,煎蛋拌养心菜怎么做,煎蛋拌养心菜的做法,煎蛋拌养心菜怎么做,养心菜炒蛋,菜心煎蛋汤1.洗好的养心菜，不喜欢吃生的，就烫一下，据说生的功效更好哦。2.摆盘。3.打两个鸡蛋。4.搅散。5.热锅冷油，晃匀。6.倒入蛋液。7.煎熟，用铲子分成小块。8.大蒜处理干净切末。9.放碗里加食盐和鸡……[详细]

低脂沙拉的做法,低脂沙拉怎么做,低脂沙拉酱真的低脂吗,低脂沙拉酱,低脂沙拉酱哪个牌子好,低脂沙拉酱热量1.黄瓜胡萝卜洗净，白煮蛋一个。2.胡萝卜切成花朵片。3.有机菜花掰成小块。4.白灼虾备用。5.胡萝卜有机菜花放入开水锅里面焯烫一下。6.过凉，放一点点盐入味备用。7.黄瓜切成薄片，白煮蛋切成薄片。8……[详细]

孜然有机花菜的做法,孜然有机花菜怎么做,孜然有机花菜的做法,孜然有机花菜图片,孜然有机花菜怎么做,花菜 孜然1.准备食材。2.有机花菜洗净放案板上切成小朵。3.碗中放入五克孜然粉、五克辣椒面、三克盐、一克黑胡椒粉、半汤匙黄豆酱、一汤匙生抽和一汤匙橄榄油并搅拌均匀。4.将有机花菜放入保鲜袋中，将调好的料汁放入……[详细]

蒜蓉白菜苔的做法,蒜蓉白菜苔怎么做,蒜蓉白菜苔图片,蒜蓉白菜苔的做法大全,蒜苔和白菜,蒜蓉红菜苔1.准备上图食材：白菜苔。2.撕掉菜苔皮，这样白菜苔吃起来更嫩脆。3.将菜苔洗净切段。4.锅中油热放入蒜末炒香。5.倒入白菜苔，放入盐和调料。6.翻炒均匀即可出锅，一定要大火炒出来的菜苔才是脆绿的。7……[详细]

五花肉炒韭苔的做法,五花肉炒韭苔怎么做,五花肉炒韭苔需要什么材料,五花肉炒韭苔的做法,五花肉炒韭苔怎么做,五花肉炒韭苔图片1.韭苔洗净切好。2.五花肉切丝，姜切好。3.锅内放油烧热，倒入五花肉翻炒一会。4.五花肉炒熟，放蚝油。5.放生抽。6.炒匀。7.倒入韭苔翻炒均匀。8.放盐调味。9.韭苔断生即可。10.装盘。[详细]

茄汁藕片的做法,茄汁藕片怎么做,茄汁藕片的做法大全,茄汁藕片怎么做好吃,茄汁藕片的做法大全窍门,茄汁藕片图片1. 准备好原材料；2.热锅凉油， 放入葱姜末爆香；3. 爆香后加入番茄酱翻炒；4.倒入少许水；5.再加入白糖熬煮一分钟；6.放入莲藕片进去翻炒；7.翻炒几下后加入盐调味， 最后大火收汁即可盛入盘中，……[详细]

秋葵南瓜炒茄子的做法,秋葵南瓜炒茄子怎么做,秋葵南瓜炒茄子的做法,秋葵南瓜炒茄子可以吃吗,秋葵南瓜炒茄子怎么做,秋葵炒茄子的做法1.茄子切成条，加盐拌匀腌制15分钟。2.挤去水分。3.蒜瓣拍扁切碎，南瓜切片，秋葵切小段。4.锅中放油，放入蒜末和茄子翻炒。5.放入南瓜翻炒，淋入适量生抽。6.放入秋葵翻炒，加少许水焖烧几分钟，加盐……[详细]

家常菜手撕蒸茄子的做法,家常菜手撕蒸茄子怎么做,家常菜手撕蒸茄子的做法,家常菜手撕蒸茄子怎么做,手撕蒸茄子的家常做法,清蒸手撕茄子1.准备主要食材：长茄子一个，小葱，小米辣，大蒜切碎。2.把茄子切开，放入锅中蒸10分钟左右。3.蒸茄子期间准备调料汁：蒜沫中加入两勺原酿生抽，米醋两勺。4.再放盐1克，白糖一勺，芝麻香油少许，混合均……[详细]

菜椒炒茭白的做法,菜椒炒茭白怎么做,青椒炒茭白,红椒炒茭白,茭白炒青椒的做法窍门,茭白炒尖椒1.菜椒和茭白洗净备用。2.葱和大蒜切碎装盘。3.菜椒切丝装盘备用。4.茭白切成薄片。5.平底锅入油烧热放入葱蒜爆香。6.放入茭白翻炒一下。7.加入五香粉，淋入酱油调味。8.放入菜椒丝和盐搅拌均匀即可……[详细]

菜椒洋葱炒笋片的做法,菜椒洋葱炒笋片怎么做,菜椒洋葱炒笋片的做法,菜椒洋葱炒笋片怎么做,菜椒洋葱炒笋片怎么炒,笋瓜炒洋葱1.莴笋去皮冲洗干净。2.将莴笋切薄片装盘。3.马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入洋葱爆香。4.加入莴笋片翻炒均匀。5.放入蚝油提鲜炒均匀。6.加入菜椒丝翻炒一下。7.出锅加盐调味即可。8.快手素菜，完……[详细]

吊瓜丝鸡蛋饼的做法,吊瓜丝鸡蛋饼怎么做,吊瓜丝鸡蛋饼怎么做,吊瓜鸡蛋饼的做法,鸡蛋黄瓜丝饼,丝瓜花鸡蛋饼的做法1.主料：吊瓜2.把吊瓜去皮洗净，用擦板擦成细丝。3.放入虾皮粉、鸡粉、胡椒粉翻拌。4.打入两个鸡蛋。5.将其充分搅拌均匀，静置5分钟。6.放入面粉。7.再次上下翻拌均匀。8.平底锅放入少许油烧热，放……[详细]

蒜茸鳞虾蒸丝瓜的做法,蒜茸鳞虾蒸丝瓜怎么做,蒜茸鳞虾蒸丝瓜怎么做,蒜蓉丝瓜蒸虾,蒸丝瓜虾仁,丝瓜蒜蓉虾1.丝瓜削去皮，蒜瓣压扁切碎。2.丝瓜斜切片，大概5mm厚。3.丝瓜放到盘子，撒少许盐，放上蒜末。4.放上鳞虾。5.上锅，水开后蒸10分钟左右。6.丝瓜的清甜加上鳞虾的鲜美，低脂营养更健康。[详细]